パフォーマンスを下げる怒りという情動

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「怒り」というネガティブな情動

 

 

 

 

ネガティブな情動がパフォーマンスにマイナスな影響を与えるということは、
スポーツではよくあることです。

 

 

世界的に有名なテニス選手である、
ジョン・マッケンローとジミー・コナーズを比較してみることにします。

 

 

       

 

マッケンローは「悪童」と言われ、自分がミスを犯したり、
線審のジャッジが気にいらないとイライラし、すぐに怒りを爆発させていた。

 

 

コナーズも若いうちは、マッケンローと同じように気分屋だったが、
年齢を重ね、経験を積むことによって、プレーを楽しむようになっていったのです。

 

 

 

しかし、成績だけをみると、それほど差がないように見える。

 

2人とも数年間連続して世界ランキング1位の座にあったし、
4大大会において、何度となく優勝しているからだ。

 

しかし、その後大きな違いが出てくるのです。

 

それが「持続性」です。

 

2人を比較した場合、才能では明らかにコナーズの方が劣っていたのに、
彼は39歳の誕生日に全米オープンの準決勝に進出した。

 

彼が引退したのは40歳になってからです。

 

ところが、マッケンローは6年早く、34歳の時に引退した。

 

この違いこそが、情動をうまくコントロールできていたかどうか、
それにより質の高いプレーを楽しんで続けれたかどうかなのです。

 

 

その後、マッケンローもエネルギーがハイネガティブな状態で試合をすることが、
いかに損をしてきたかに気づいて、こんなことを書いている。

 

 

「マッケンローは、怒ってこそマッケンローだった。でも、怒りは僕のプラスになったのだろうか?いや、そうではない。結局は父は正しかった。怒らなければ、僕はもっといい成績を残せただろう。でも、僕は自分の才能にしろ何にしろ、与えられた状況の上にじっとしていることができなかった」

 

 

決して、怒りというマイナスのエネルギーは人生に良いことはもたらさないのです。

 

 

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