忍耐力という筋肉を鍛えてパフォーマンスを高める

成功できない人の共通点

「明確にすること」 数多くの本にも書かれていて 冒頭の3つも間違いなく効果がある方法でしょう。 なのに 紙に書いても、、、 声に出しても、、 日付を入れても、、、 夢や目標を達成している人が少ないのが現実。 (統計では3%という数字が出ています) なぜ、これらをやっても ほとんどの人が達成できないのか? それは、もうひとつ「ある」ことが 明確になっていないからです。 それは何か? 続きはこちら ↓ http://directlink.jp/tracking/af/520975/AK3nBlwl/
 

忍耐力という筋肉を鍛える

 

 

情動面のエネルギーが不足してくると、
感情がネガティブな状態になってしまう。

 

その状態の1つに、
「いつもイライラし怒っている」「短気で批判的」という状態がある。

 

 

これは、明らかに忍耐力という筋肉が弱い人に起きる衝動なのです。

 

怒りや批判的な言葉や態度を表に出していて、
周りとのコミュニケーションがうまくいくはずがないのである。

 

そして、こういうタイプに多いのが、
「自分は正しい」「仕事だからしょうがない」
「この性格だから仕事ができる」「結果がすべて」
などと主張が強く、自分を正当化する傾向が強い。

 

人にもよるが、そういった人の1日の生活をみていると、
肉体面のエネルギーが切れてきたときに、イライラし始めることが多い。

 

そこで、ネガティブな感情が出てきた感じたときは休息をとり、
肉体面のエネルギーの回復をはかるエクササイズをするのです。
軽いストレッチや運動などがいいでしょう。

 

そして、大きな深呼吸をしたり、呼吸法などで、
情動面のエネルギーの回復をはかる。

 

行列で待たされたりしたときに、やはりイライラしてきたら、
忍耐力という筋肉を鍛えるウェイトトレーニングをしている認識で、
「トレーニング、トレーニング」と自分にいい聞かせるのです。

 

そういった繰り返しをしていくうちに、忍耐力という筋肉は強くなります。

 

仕事で部下と接するときも、まず相手の仕事内容について、
純粋に肯定的な感想を述べることから始める。

 

一方的な説教にせず、あくまでも相手と議論することを心掛け、
「必ずしも自分の考えが正しいとは限らない」ということを最後に言う。

 

この手法を使うことで、コミュニケーションレベルは格段に高まるのです。

 

 

 

 

ビジネスに使える「心理学・脳科学教室」

〜身につければ人生が変わります〜

 

 

仕事をロールプレイングゲームのように楽しむ方法は?
AKB総選挙で起きたバンドワゴン効果とは?
脳科学と心理学が人生に役立つ理由とは?
エヴァンゲリオンと「ドーパミン」の関係とは?
ジャパネットたかたにみる「オマケ・無料効果」とは?
ドーパミンの過剰な分泌が「依存症」になる理由とは?

 

本講座は全10回が全て無料で受講できるようになっています
講座を受講しても解除はいつでもできるようになっています

 

 

 

忍耐力という筋肉を鍛えてパフォーマンスを高める関連ページ

肉体面のエネルギーと情動面のエネルギーの関係
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。肉体面のエネルギーとともに、情動面のエネルギーは基本となるエネルギーです。
慢性的な落ち込みはアルツハイマー病になる確率を2倍にする
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。やる気が続かない、物事が継続してできない人は是非学んで下さい。
怒りというネガティブな情動が与える影響
いかに、怒りというネガティブな情動があなたのエネルギーを奪っているかを考えてください。それは、マイナスでしかないのです。
直属の上司との関係があなたのモチベーションを決める
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。ただ、あなたに一番影響力がある人間がポジティブかネガティブかで生産性が決まるのです。
楽しむことで情動のエネルギーを補給する
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。やる気が続かない、物事が継続してできない人は是非学んで下さい。
意思決定を作用する情動とは何?
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。やる気が続かない、物事が継続してできない人は是非学んで下さい。
脳の中で情動から感情へ変化する流れの具体例
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。やる気が続かない、物事が継続してできない人は是非学んで下さい。
モチベーション管理には欠かせない人間関係の力
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。やる気が続かない、物事が継続してできない人は是非学んで下さい。
最高のパフォーマンスはみなぎる自信から生まれる
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。やる気が続かない、物事が継続してできない人は是非学んで下さい。
コミュニケーションスキルアップで共感という筋肉を鍛える
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。やる気が続かない、物事が継続してできない人は是非学んで下さい。
相反する情動を受け入れる引き出しを持つ
モチベーションアップの方法やエネルギー管理の知識を学ぶことで、あなたのビジネスを成功に導くことができます。やる気が続かない、物事が継続してできない人は是非学んで下さい。