相反する情動を受け入れる引き出しを持つ

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相反する感情を受け入れる引き出しを持つ

 

 

人の情動の奥行きを一番表すのは、
相反する引き出しをどれだけ持っているかで決まるのです。

 

正反対の衝動を受け入れるのは、なかなかできないものである。

 

よって人はある気持ちを高く評価する一方、
その反対の気持ちを無視したり、さげすんだりする傾向がある。

 

例えば、強さを過大評価して、優しさを過小評価する
もしくは、その逆だったりする。

 

しかし、そのどちらも私たちが生きていくうえで
重要なの情動の筋肉なのです。

 

それ以外にも、

 

自制心と自由奔放さ
正直さと相手に共感する気持ち
開放性と慎重さ
情熱的な気持ちと他人事のように思う気持ち
耐える気持ちとイライラする気持ち
注意深さと大胆さ
自信と謙虚さ

 

などである。

 

 

あなたは、どれぐらい幅広い情動の筋肉を持っているだろうか?
相反する情動のどちらかの筋肉だけ強くなっていないだろうか?

 

もしくは、相反する情動のそれぞれの良さを自分がどの程度認めているだろうか?

 

両方の存在をすすんで受け入れることができるなら、
その人の情動は深みと豊かさを持つことになる。

 

情動面でベストな状態を実現するには、
ストア派の哲学者「アナコルキア」と呼んだ状態を受け入れることが大切だ。
 (相反する情動が相互に包括しあっている状態)

 

アナコルキアにおいては、それぞれの情動は、
単体では完全体とはいえず、全体としてバランスをとっているのである。

 

 

 

例えば、正直さも、相手に共感する気持ちがなければ、

 

単なる冷酷さになってしまう。

 

 

情動の筋肉で一番弱く、バランスを欠いているところを強化することが必要なのだ。

 

相反する情動の間をもっと自由に行き来できるようになることを究極の目標にしたい。

 

 

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